Mormor och Farmor







Denna annons satt jag in med hjälp av mamma som kom på texten för ca 1 vecka sen kanske. Både min mormor och farmor ringde och nästan grät av glädje, har nog aldrig hört de så glada någon gång. Och allt är sant, utan de skulle vi inte vara någonting. Min mormor och farmor har hjälpt mig så oerhört mycket genom mitt liv, önskar att de aldrig nånsin ska behöva lämna mig och min familj för de värmer ens hjärta så enormt. Älskar er!

vecka 7, dag 2

4. I min träningsväska:

Jadu, det finns inte mycket i min träningsväska. Fast det beror på vad man ska göra också. Är det så att jag ska jobba (springpass) så har jag med mig rena kläder, handduk, skor, vattenflaska, shampoo m.m. Annars är det bara skorna och vattenflaskan och ett par långbyxor! :)



Idag är jag lite röd efter solningen med Sandra igår :P haha! men man är varm och brun det är väl så det ska va? ;) Idag har jag springpass, hörde nått om en 60 bokning?! what thte fuck? jaja, det går väl som det går. De har säkert förbeställt maten så det är bara att ta drycken, inte så svårt. Bara jobbigt att springa med maten hahahah!
På min lilla lediga tid idag ska jag träna, ÄNTLIGEN!! har varit sjuk och ont i ryggen över 1 vecka nu så är frisk och ska träna för allt jag är värd nu. Nästa vecka blir det mätning igen och denna gång är jag mera orolig än förra .. Just eftersom jag har varit sjuk så länge och inte kunnat äta som jag ska ha gjort .. men men det går som det går ..
Nu blir det fix innan promenad till jobbet!

HA EN BRA DAG ALLIHOPA!!

Alla hjärtans dag






Jag fick blommor idag av bästa älsklingen idag <3

vecka 7, dag 1

3. Ett fint idrottsminne:

Jag har som sagt spelat innebandy väldigt länge och det bästa minnet jag har därifrån är när vi var på innebandycup i Falun! (viking line-cup) Åhh, det var så roligt. Flera matcher om dagen, vi sov i en skola på luftmadrasser. Våran tränare var strikt med att vi inte fick dricka alkohol för att vi måste vara taggade på match och så kommer han själv hem en kväll dyngrak och ska ha kuddkrig med oss alla som försöker sova! hahaha :P
Det var en helt underbar helg! Vi åkte runt för att titta på en del matcher, jag köpte nya shorts och band. En del hade till och med råd med det mesta, en ny klubba skulle ju inte sitta helt fel liksom. Det var iaf en rolig helg jag aldrig kommer att glömma.




Idag skulle jag upp 8 för att ta en promenad innan frukosten, men det blev inte riktigt så när jag såg hur kallt det var ute :P haha! jag kröp ner under täcket igen och sov till kvart i 9 istället. Har ätit frukost, snart mellis och lunch. Sen ska jag nog sola med Sandra så det blir väl en promenad i det kalla iaf!
Det är alla hjärtans dag idag också och jag har en liten överraskning åt min älskling idag. Inge märkvärdigt men det är en liten sak iaf och det är väl så att det får vara så ..


Jag älskar dig.


Vecka 6, dag 7

I mina öron när jag tränar:

När jag tränar så lyssnar jag på allt med fart i! inga smörlåtar heller. Blir mycket pop och rock för att hålla kroppen igång så man orkar med också. Tror de flesta kan föreställa sig vad jag lyssnar på :)




Ja, som sagt snart är vecka 6 klar. Nu har jag bara 4 veckor kvar av kostrådgivningen. Bara 4 helger kvar sen blir det ene efterlängtad helg med massa roligheter! Bara vågen vill visa mig det jag vill se ..

Vecka 6, dag 6

1. Min idrottbakgrund:

Jag började med idrott på allvar när jag var ungefär 14 år kanske (hur gammal är man när man börjar 8an?)
Då var mitt intresse för innebandy sjukt stort! Det bästa jag visste och det enda jag ville göra. Jag höll på med det väldigt länge, men sedan började jag arbeta och tyvärr så räckte inte tiden till och jag var tvungen att sluta med den bästa sporten jag visste. En del av mitt hjärta saknar det än idag och skulle vilja dra tillbaka tiden för att göra allt ogjort..
Efter det så hade jag mycket jobb att göra med och har försökt att röra på mig så gott som med promenader och ta cykeln vart man än ska. Nu är det gymmet och löpbandet som är min bästa vän/fiende inom idrotten! Vi möts snart igen min vän, när ryggen är på plats, då jävlfar! ;)

Min egna tränings, kost och hälsa- lista

jag gör som Dani:

Varje dag ska jag bocka av en grej, med start imorn.

1. Min idrottsbakgrund

2. I mina öron när jag tränar

3. Ett fint idrottsminne

4.
I min träningsväska

5.
Favoritmuskel

6. Mål med träningen

7. Favoritövning

8. Favoritmat

9. Mina inspirationskällor

10. Då mår jag som bäst

11. Favoritkonditionsträning

12. Favoritidrott

13. Mitt bästa kosttips

14. Favoritmellis

15. Då tränar jag allra helst


16. Favoritlivsmedel

17. Mitt motto

18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..

19. Hälsa för mig

20. Det här åt jag idag

21. Därför tränar jag

22. Min favoritfrukost

23. Detta skulle jag vilja utöva

24. Favoritidrottare

26. Så sover jag 

27. Detta klara jag mig inte utan

28. Där tränar jag helst

29. Detta tränar jag allra helst i

30. Glöm inte att...

vecka 5, dag 3

jag har inte skrivit så mycket här på ett tag, beror på att jag har blivit sjuk och jag HATAR det!!!
fattar ni det? nu är allt åt helvete känns det som. maten är fuckad likaså träningen och jobbet :(
jävla skit!

jag ligger hemma med feber och världens ont i rygg och nacke! varför just jag och varför just nu?
Det känns som om mitt mål för sommaren är som helt bortblåst .. SUCK!



Nej, fram med den positiva energin igen! när jag är frisk igen så kör vi lite extra mycket första dagarna så man kommer tillbaka och in i rutinerna igen. på´t bara igen! lite pepptalk to myself.

vecka 4, dag 5

fredag idag, igår  var jag tillbaka på reform för att mäta och väga mig. Han sa att det såg bra ut men jag tyckte lite mindre om resultatet. Efter ungefär 3,5 vecka så har jag tappat ca 2,5 kg i fett! Jag ligger nu på 69,0 kg i vikt. Jag är iaf under 70 sträcket som tur är .. Jag hade tappat mycket fett procentullet sa han så det var väl bra det då, jag sa att jag tränade så mycket jag kunde men han sa att det hänger mera på maten än på träningen. Hade jag ingen aning om, trodde att en kombination var bäst. jaja.
Efter det så gick jag hem till Sandra en sväng för lite prat och mys innan hon skulle till jobbet.




Måste bara säga; VARFÖR SKA DET SNÖA NU???
Gillar det inte alls. Skitväder.

Snart blir det jobb i 4 timmar sen efter det ut och äta med älsklingen! Jag bjuder honom på 3 rätters middag (fast jag iofs har vunnit de på jobbet, men iaf. Jag bjuder ju honom!) PUSS.

vecka 4, dag 3

onsdag, idag blir det jobb sen träning och solning med Sandra! :D
Blir nog en asbra dag!

Imorgon bär det iväg för mätning och titta vikten, får se om det har hänt någonting. spännande.



kväller ..

sitter framför datorn lite nu innan jag ska sova. Pratar med Sandra på msn :D:D
Måste sova snart, trött!

Imorgon blir det lite jobb sen gymmet! Nice.





tränatränatränatränatränatränatränatränatränaträna!!!

vecka 4, dag 2

Godmorgon allihopa! :D
Jag har en liten fråga, hur får man tiden att räcka till? Det är så mycket jag vill göra men jag hinner inte.
Jag ska jobba, träna, äta 6 gånger om dagen, umgås med mina nära och kära, sova, städa osv. Det funkar liksom inte så himla bra för mig ..  så snälla några tips?

Idag blir det en lång dag på jobbet, slutar 9 men det ska nog gå bra. idag får vi iaf varor :P hehe. Då behöver man inte känna sig allt för dålig. Vet dock ej vilka jag jobbar med denna dag. Snart ska jag iaf äta mellis sen tar jag mig en promenad ner till jobbet, tråkigt att det inte är sol ute idag .. Fast jag klarar mig ändå!
Imorgon blir det lite jobb, gym och sedan umgås med Sandra! :D




Nej, mellanmålet nu. Lätt Kesella med lite funlight saft och ett äpple! mums!
Herrå.

vecka 4, dag 1

Måndag och jag är inne på vecka 4! faaan om det inte har hänt något när jag ska på mätning på torsdag. jag kommer verkligen att börja gråta då! det måste ju ha hänt någonting.. ?!
Imorgon blir det jobb hela dagen lång, börjar 11.30 och slutar 21.00. Undrar om man ska gå upp lite tidigare imorgon för en powerwalk? hm, eller inte. jobbar ju så länge. kan ju gå till jobbet iofs och kanske hem och jag inte är för rädd för mörkret :P haha! vardaglig motion plus gym och kondition så det ska va! Känner att träningen äntligen har blivit en del av mitt liv, nu ska jag bara komma i form också, det tar ju en sån jävla tid bara och jag märker ju ingen skillnad heller. Jag engagerar mig mera i mat, vad jag kan och inte kan äta. Mera i hur jag ska träna och tittar otroligt mycket på gå-ner-i-vikt-program! sjukt intressant hur man kan pressa sin kropp så enormt mycket!!
Jag ska verkligen komma i bra form, jag ska må bra och tycka om min kropp! som jag har sagt, har jag inte gått ner något till sommaren så tänker jag inte visa mig i bikini, never!



Faaaaan om det här inte funkar nu ..
Då kommer jag tycka väldigt illa om mig själv ..



vecka 3, dag 7

nu är det söndag, den sista dagen på min vecka nr 3! Imorgon börjar vecka 4 så det går fort. På torsdag ska jag tillbaka till reform för lite mätningar osv för att se om det har hänt någonting. Hoppas!
Annars blir jag ledsen.

Ja, snart beger jag mig till jobbet igen för en långpanna. Slutar 21 ikväll, men man vet ju aldrig. det Kan bli tidigare om det är lugnt. Imorgon är det måndag, då jobbar jag bara till 15 sen efter det blir det gymmet! :) nicenice.
Tänkte att jag skulle gymma idag men det skulle bli lite stressigt kände jag. Snart blir det mellis iaf.


Ha en bra söndag .

vecka 3, dag 6

Igår var det en mysig dag. tränade, var på stan, handlade, lagade god mat och tittade på film med baby :)
Det är så en fredag ska vara.


Föresten, varför går jag upp halv 9 idag när jag börjar 12? jo, för att jag trodde att jag skulle hålla med mina rutiner men det är lördag idag och då får jag äta vad jag vill! jag kunde ha sovit till typ 10 .. bittert!
Jobbar 12-22.30 ikväll. Lite länge men vad gör man inte. imorgon jobbar jag länge också, 12.30-21 men det är lite pengar . tråkigt dock att jag inte hinner se min baby så mycket, men det ska väl gå ändå.
Ska pussa på honom innan jag åker.








Åhh, jag längtar redan, efter den där spåraurmeddebästatjejerna-kvällen som närmare sig med stormsteg. Efter mina de här nyktra 10 veckorna så blir det en tjejutgång, det är Sandra som har bestämt det och jag längtar redan som bara den ska jag säga. Jag missade premiären av bmb-afterwork igår. Komer iofs flera gånger men iaf. Det är inte så länge om man tänker efter, bara 7 veckor. och jag menar, de här första 3 veckorna har ju bara sprungit iväg så snart är den där underbara helgen här :)

vecka 3, dag 5

yeas, idag är det fredag och det betyder att jag får äta vad jag vill ikväll :D:D
Jag sitter nu och väntar på att älsk ska vakna så vi kan åka och träna sen så ska jag möta Sandra på stan.
Ikväll ska jag umgås med min baby tror jag, om inte han får för sig att han ska göra någonting annat :P man vet aldrig med honom förstår ni.

Imorgon blir det jobb hela dagen; 12-22.30 det ni! :P haha sen jobb på söndag, måndag, tisdag, onsdag (ledig torsdag), fredag, lördag, söndag! haha. shit alltså. Det blir hårt :P men då har jag lite att göra.

Nu tittar jag på våra bästa år, men snart tänker jag faktiskt väcka den där sömntutan för jag vill träna! Han har även sagt att idag ska vi åka till rocklunda för att han inte har varit där så nu får han ta och palla sig upp :P





Nu vi jag bara ha lite sol och värme, då kanske jag kan bli lite gladare! :D
Ciao.

mitt emellan?

VARFÖR KAN MAN INTE FÅR VARA LITE MITT EMELLAN FÖR????






Det är bara att fortsätta brottas mot det feta. Vad ska man annars göra? Bara att palla sig till gymmet och löpbandet imorgonbitti för att bränna lite! Jag ska!!
Sova lite kanske.




vecka 3, dag 4

ja, idag är det en jobbig dag. gick upp 8 men är ändå stressad till jobbet när jag börjar 11.30 !!! vad är det för fel på mig?? vava??? Jag vill vara smal NU, jag vill ha mycket pengar, jag vill ha ett bra jobb på heltid, jag vill kunna träna när jag vill, jag vill alltid va på bra humör, jag vill alltid vara med min älskling, alltid med mina vänner, min familj.
Det är så mycket jag VILL, ser ni det? daaah! döööör.



vecka 3, dag 3

Idag är det onsdag! Jag försöker nu väcka min baby så vi kan ta oss till gymmet. jag vill dit nuuuu! abstinesbesvär :P
Igår var jag med Sandra, möte upp henne vid skolan vid 4 sen gick vi för att sola (vilket resulterade i att man är röd som en kräfta idag!) efter det gick vi ner på stan en snabbis sen till friskis för att kolla lite med korten och nu har jag fyllt på mitt med 6 månader! :D:D yeah! Efter det gick vi till ica för att Sandra behövde handla lite och jag tyckte att vi skulle köpa honungsmelon, när vi kom till kassan visade sig att det inte var honungsmelon men vi chansade på att den skulle va bra ändå, men jag var inte så förtjust i den..
Vi kom hem till Sandra, åt lite mat och pratade sen tittade vi på film råttatouie (eller hur det stavas, orkar inte kolla upp det). Den är sååå söt ju. Efter det kom micke och hämtade mig vid 11 när han slutade jobbet.
Vilken dag!




Idag ska jag gymma nu sen kanske, om jag orkar gymma med Sandra sen också men det visar sig. Ska kanske umgås med Sandra idag igen! :) trevligt. och fint väder är det idag med fast kallt! brr.



Nej, nu ska jag skutta på micke igen så han vaknar idag! :P puss

vecka 3, dag 1

Nu är jag inne på vecka 3, bara 7 veckor kvar! wiih! bara det börjar synas snart så är jag glad tack!
Idag har jag jobbat en liten stund typ 3 timmar bara sen var jag en sväng på gymmet. 40 min springtur på bandet och sista 20 min i rask takt. jag är nöjd! nu jävflar ska fettet bort! :P
Sen cyklade jag hem för dusch och mat.


När jag efter duschen var klar och skulle borsta håret, ja då händer dethär :



Min borste är trasig! :( måste åka ner på stan imorgon och köpa mig en ny. buhu.


Har tittat på topmodel och är avundsjuk på alla tjejer som fick långt fint hår, det vill jag också ha! NU.
Det ska jag önska mig när jag fyller år.
Nu blir det nog lite mellis och sedan en massa tv-program i sängen innan älskling kommer hem från jobbet. Då ska jag pussa ihjäl honom, iaf nästan! :P tihi.






Imorgon blir det som sagt stan en sväng sen solning och umgås med bästa Sandra! :D:D
PEASE!

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0